Cuidar de quem cuida

No Brasil, a maior parte do custo da demência é indireta: vem do tempo de familiares que deixam de trabalhar, dormir e se cuidar. Reconhecer isso não é fraqueza, é gestão de risco — se o cuidador principal adoece, o arranjo inteiro cai.

Divida tarefas de forma explícita, com nome e horário, e não “quem puder ajuda”. Quem mora longe também tem função: pagar contas, marcar consultas, gravar áudios, organizar fotos, cobrir uma noite por mês. Coloque isso por escrito no grupo da família.

Procure um grupo de apoio, presencial ou on-line — os núcleos da ABRAz existem em várias cidades. E trate as suas próprias consultas médicas como compromissos inegociáveis, do mesmo jeito que você trata as dela.